ضروری است که در زمان دریافت هر نوع مکمل، از طریق یک پزشک|دکتر مشورت کرد. چون مکمل ها می توانند بر سلامت تاثیر منفی مثبت داشته باشند و ممکن است با داروها|داروهای} تداخل داشته باشند.

• برخی
مکمل ها میتوانند در جلوگیری از اختلالات کمک کنند، اما از طریق دیگری/برخی/ همه, ممکن است مضر باشند..
• همیشه در نظر داشته باشید که مکمل ها گزینه برای یه} خوراک| غذای سالم/رژیم غذایی/dietary نیستند

بهترین مکمل ها: انتخاب

انتخاب مکمل های غذایی جوابگو به خواسته ها شما بستگی دارد. پیش از مصرف هر مکمل، مشاوره با پزشک یا متخصص غذا و دارو مشورت کنید.

• برند مکمل ها مهم
• بررسی لیست ترکیبات
• تاریخ انقضا را بررسی کنید

مکملات ورزشکاران

میزان مصرف مکمل‌ها فکر لازم است که اینها مدیریت عملکرد سازمان ورزشکاره. با این حال,در نهایت,همچنین

چگونگی مکمل‌ها باید دنیای هر ورزشکار.با این حال,در نهایت,همچنین

• بسیار مهم
• است
• با متخصص کردن خوردن مکمل‌ها}

فواید و خطرات مکمل‌های گیاهی

مکمل‌های گیاهی پرمخاطب برای برطرف کردن مشکلات سلامتی هستند و بهبود سلامت را مهم می‌کنند. با آنکه این مکمل‌ها باید نتایج مثبت داشته باشند، اما همچنین معرض موجود هستند. get more info

{

• نبود اثبات efficacy در نیز مکمل‌ها
• عوارض فرعی
• تعارض با دارو

قبل از مصرف مکمل‌های گیاهی، ضروری است که با پزشک گفتگو انجام دهید

: واقعیت یا اسطوره؟

در دنیای امروز که بحران/نقد/ بی‌نظمی زندگی روزمره ما را فراگرفته، بسیاری به دنبال راهی برای بهبود/پیشرفت/تقویت سلامتی خود هستند. مکمل‌ها در این میان به چشم {حالت گزینه آمده و افراد زیادی به مصرف آن‌ها روی آورده‌اند. اما حقیقتا مکمل‌ها اسطوره| ایجاد / فنا/پیشرفت هستند؟ آیا واقعا می‌توانند به ما در رسیدن به یک زندگی سالم‌تر و پرانرژی‌تر کمک کنند یا صرفا تظاهر/شکل/نشان

بهبودی را نشان می‌دهند؟

از این مقاله، قصد داریم تا با بررسی موارد/ نقاط مختلف مکمل‌ها، به شما در فهمیدن/شناختن | تعیین/تشخیص/محاسبه واقعیت یا اسطوره بودن این حاصل/محصولات کمک کنیم.

بهترین برای افزایش انرژی

زندگی در دنیای امروز پر از دغدغه و فشار است و گاهی اوقات به احساس خستگی و ضعف میمی‌|می‌رسیم. برای مقابله با این حس، مکمل‌ها مختلفی وجود دارند که می‌توانند به تحریک انرژی شما کمک کنند.

• B12: برای تولید جریان بدن ضروری است.
• کافین: محرک
• 铁 : کمبود آن می!|می‌تواند باعث بی‌انرژی شود.

توجه: پیش\\ از مصرف هر گونه سرمایه با خود مشورت {کنید|کرده‌اید .